Tahinin Faydaları Nelerdir Tahin Hangi Hastalıklara İyi Gelir

Yazar: | Nisan 8, 2017

Tahin, birçok tarifte kullanıldığında harika tatlar yaratmayı sağlıyor. Aynı zamanda oldukça yararlı bir besin maddesi olan tahinin faydaları saymakla bitmez. Hem tatlılarda hem de tuzlu yiyeceklerde kullanılmaya elverişli bir lezzet olan tahinin ismi genellikle pekmezle beraber anılıyor. Susamın ham maddesi olduğu tahin, protein açısından da oldukça zengindir. Sağlıklı bir yaşam için büyük bir rolü bulunmaktadır ve birçok hastalığa da iyi gelmektedir.

 

Kalp Sağlığı
B vitamini sayesinde damarları korurken, kanı da düzene sokar. Böylelikle kan düzgün bir dolaşım yapar. Ayrıca tahinde şeker oranı oldukça az olurken, lif oranı daha fazladır.

 

Tansiyon
İdeal tansiyon seviyesini korumak için düzenli beslenmek gerekir. Özellikle yapılan diyetler tansiyon dengesini bozmaktadır. Tahin, böyle zamanlarda oldukça yararlı bir besindir.

 

Kemik Sağlığı
Büyük oranda potasyum içeren tahin, kemik gelişiminde çok önemlidir. Özellikle çocuklar ve 40 yaş üstü kadınlar için çok faydalıdır.

 

Cilt Sağlığı
Çinko minerali sayesinde hücreleri yeniler. Özellikle yaraların geçmesinde oldukça etkilidir.

 

Kanseri Önler
Çoğunlukla meme kanserinde hücrenin büyümesini önler.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir