Tag Archives: doğru nefes

Doğru Nefes Alma Tekniği Hakkında Önemli İpuçları

Yazar: | Nisan 27, 2017

Günümüzde televizyon veya birçok etkinlikte anlatılan nefes alma teknikleri, aslında bazı detaylar gözden kaçırılarak aktarılıyordu. Birçok doktor veya psikolog stres anında derin bir nefes alınmasını söylüyordu. Evet, bu tamamen doğru bir hamle olabilir. Bol oksijenin beynimize faydaları olabilir. Ancak stresli zamanlarda alınan derin oksijenin beyninizin ve vücudunuzun bu oksijene karşı hazırlıklı olması gerektiğini kimse bilmiyor.… Devamını Oku »